قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 3)

بهداشت و سلامت

نقش حبوبات در بهبود سلامت قلب

متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های اخیر خود تاکید کردند که مصرف حبوبات می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. به گزارش ایسنا، تاثیر اساسی تغذیه بر سلامت برای همگان آشکار است؛ از یک طرف دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی قند، نمک و چربی زیاد، خطر بروز مشکلات سلامتی …

توضیحات بیشتر »

20 ماده غذایی برای بیماران کلیوی

بیماری کلیوی یک مشکل شایع است که حدود 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. کلیه ها اندام هایی کوچک اما قدرتمند هستند که وظایف مهمی را در بدن بر عهده دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، کلیه ها مسئول تصفیه محصولات زائد، …

توضیحات بیشتر »

فواید شگفت انگیز چای رزماری

رزماری یک درختچه همیشه سبز است که به خانواده نعناعیان (Lamiaceae) تعلق دارد که نعناع و ریحان از دیگر اعضای شناخته شده این خانواده گیاهی محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال دیلی”، رزماری یک گیاه پر استفاده در آشپزی است، اما به واسطه فواید سلامت خود …

توضیحات بیشتر »

درباره عفونت باکتریایی پوست

عفونت های باکتریایی پوست شرایطی شایع هستند که شدت آنها از خفیف تا نمونه های آزار دهنده و حتی تهدیدکننده زندگی فرد متغیر است. بیشتر این عفونت ها به واسطه دو نوع باکتری استافیلوکوکوس اورئوس و استرپتوکوکوس (باکتری که مسئول گلودرد میکروبی نیز است) شکل می گیرند. به گزارش گروه …

توضیحات بیشتر »

رابطه زینک(روی) و افزایش سن!

سطوح پایین ماده معدنی روی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تهدید کند. با افزایش سن، احتمال تضعیف سیستم ایمنی افزایش می یابد که می تواند به مشکلات سلامت جدی و حتی مرگبار منجر شود. برای مقابله با این شرایط، حفظ سلامت مطلوب سیستم ایمنی از طریق مصرف یک رژیم غذایی سرشار از …

توضیحات بیشتر »

نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی

گاهی اوقات اتفاقاتی در زندگی انسان رخ می دهند که کنترلی بر آنها نداریم. از جمله این اتفاقات می توان به رویدادهای ناگوار طبیعی، تصادفات خودرو غیر منتظره، و بیماری یکی از اعضای خانواده اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاور او پازیتیوتی”، تلاش برای افزایش آمادگی …

توضیحات بیشتر »

سوزش رکتوم؛ از دلایل تا درمان‌های خانگی

درمان های خانگی برای سوزش رکتوم می توانند برای بیمارانی که از این شرایط آزاردهنده رنج می برند، تسکین دهنده باشد. رعایت بهداشت، دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم، استفاده از آلوئه ورا و کمپرس های سرد و گرم از جمله روش هایی هستند که می توان برای کاهش احساس …

توضیحات بیشتر »

درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول!

کلسترول بالا یک مشکل سلامت جدی محسوب می شود. ممکن است این گونه به نظر برسد که پرهیز از غذاهای دارای کلسترول بالا روش خوبی برای برطرف کردن این مشکل سلامت رایج است، اما در واقعیت، ارتباط بین رژیم غذایی و سطوح کلسترول خون بسیار پیچیده‌تر است. به گزارش گروه سلامت عصر …

توضیحات بیشتر »

خطرات غیر شیرین برای دیابت!

برخی افراد فکر می کنند که تنها مصرف شکر فراوان عامل خطرآفرین اصلی برای ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 محسوب می شود، اما شرایط پیچیده‌تر از این است. بسیاری از عوامل مرتبط با سبک زندگی و همچنین عوامل ژنتیکی می توانند طی زندگی یک فرد در ابتلا به دیابت نقش داشته …

توضیحات بیشتر »

مطالعه ای متفاوت درباره ارتباط برنج و افزایش وزن!

مطالعه ای که داده های جمع آوری شده از بیش از 130 کشور را مورد بررسی قرار داد، نشان داده است که مصرف برنج بیشتر ممکن است محافظی در برابر چاقی باشد. پس از کنترل طیف وسیعی از عوامل، تیم پژوهشی دریافتند که نتایج همچنان به تاثیر مثبت برنج اشاره دارند. اما …

توضیحات بیشتر »

آلرژی‌های پاییزی و ۹ درمان طبیعی!

با پایان روزهای آفتابی و بلند تابستان و آغاز پاییز ممکن است از جمله افرادی باشید که از آلرژی های پاییزی آزار دهنده رنج می برند. گرفتگی بینی، درد سینوس، عطسه، خارش و قرمزی چشم ها از جمله علائم آلرژی های پاییزی هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو …

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره تانن در چای!

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است. این نوشیدنی نه تنها خوشمزه، آرامش بخش و شاداب کننده است، بلکه فواید سلامت بالقوه بسیاری نیز ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، تانن ها گروهی از ترکیبات موجود در چای هستند. آنها به واسطه عطر …

توضیحات بیشتر »

درباره یبوست دارویی!

افراد بسیاری در سراسر جهان از یبوست مزمن رنج می برند و اگر حداقل یک اجابت مزاج راحت در طول روز ندارید می توانید از جمله این افراد باشید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، یبوست می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد، اگرچه بیشتر مردم کمتر نسبت …

توضیحات بیشتر »

تفاوت درد قلب با سوزش سردل!

هر روزه، افراد بسیاری ایست قلبی ناگهانی را تجربه می کنند که رویدادی فاجعه بار است و تقریبا همواره به مرگ منجر می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، حمله قلبی شایع‌ترین دلیل ایست قلبی ناگهانی است که توفانی الکتریکی را در قلب ایجاد کرده و توانایی این اندام …

توضیحات بیشتر »

تفاوت‌های امگا از 3 تا 9

شاید چیزی درباره سه گروه اسیدهای چرب امگا-3، امگا-6، و امگا-9 دیده یا شنیده باشید، اما آیا با تفاوت بین آنها آشنا هستید؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، آشنایی با این مواد دانشی رایج نیست، مگر این که یک متخصص تغذیه باشید. در ادامه با این …

توضیحات بیشتر »

درباره خطرات انواع دود سیگار؛ از دست اول تا دست سوم!

بیشتر ما از آثار مضر سیگار کشیدن بر بدن آگاه هستیم. از حملات قلبی تا سرطان ریه، تردیدی نیست که استنشاق دود سیگار پیامدهای ناخوشایندی دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران، دود در نتیجه سوختن شکل می گیرد. طی فرآیند سوختن، موادی که آتش گرفته اند دچار تغییرات فیزیکی شده و دود که حاوی ذرات …

توضیحات بیشتر »

سمت تاریک غذا!

غذا انرژی مورد نیاز برای رشد بدن و انجام فعالیت های روزانه را تامین می کند. جوانه های چشایی زبان ما نیز از تجربه های مختلفی که با مصرف غذاهای مختلف کسب می کنیم، لذت می برند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “فود مترز”، اما جدا از جنبه …

توضیحات بیشتر »

کامل و ناقص از جنس پروتئین!

پروتئین بخشی اساسی از رژیم غذایی هر فردی را تشکیل می دهد و مقدار مورد نیاز آن برای هر فرد به عوامل مختلفی مانند وزن بدن، سطح فعالیت، سن، و حتی جنسیت بستگی دارد. با این وجود، آیا می دانستید که پروتئین ها می توانند به دو دسته کامل و ناقص …

توضیحات بیشتر »

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد

کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می تواند با موفقیت درمان شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ارگانیک فکتس”، ورزش یکی از موثرترین روش ها برای …

توضیحات بیشتر »

فرمول میوه‌ای برای مقابله با عوارض درمان سرطان

رژیم غذایی شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. بر همین اساس، مصرف مواد غذایی سالم و مغذی حین یا پس از درمان سرطان اهمیت دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، برخی مواد غذایی از جمله میوه ها حاوی ترکیبات تقویت کننده سلامت هستند که ممکن …

توضیحات بیشتر »