قالب وردپرس درنا توس
خانه / بهداشت و سلامت (صفحه 10)

بهداشت و سلامت

عادات روزمره که برای مغز مضر هستند

آخرین باری که با خود فکر کرده اید که نمی توانم این غذا را بخورم زیرا به سلامت مغزم آسیب می رساند، چه زمانی بوده است؟ اگر همانند بیشتر افراد باشید، احتمالا این گونه فکر نکرده اید، اما شاید زمان ایجاد تغییر در این زمینه فرا رسیده باشد. به گزارش …

توضیحات بیشتر »

دلایلی برای استفاده هرچه بیشتر از زیتون

همه ما درباره فواید روغن زیتون و این که استفاده از زیتون می تواند فوایدی فراتر از بهبود عطر و مزه یک سالاد یا پیتزا را ارائه کند، چیزهایی شنیده ایم. در حقیقت، این ماده غذایی منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف است. دلایلی برای استفاده هرچه بیشتر از زیتون …

توضیحات بیشتر »

از دلایل بروز دردهای عضلانی

دردهای عضلانی می توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مساله ای نگران کننده محسوب نمی شود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد. به گزارش  “مدیکال نیوز تودی”، اما گاهی اوقات دردهای عضلانی می توانند نشانه ای از یک بیماری …

توضیحات بیشتر »

دانه‌های شفابخش!

زمانی که مردم درباره مواد غذایی مغذی یا آنهایی که از محتوای پروتئین بالا برخوردار هستند، صحبت می کنند، دانه ها را به ندرت مد نظر قرار می دهند. به گزارش  “کر2″، دانه های خوراکی به معنای واقعی کلمه نیروی زندگی گیاهانی هستند که از آنها سرچشمه می گیرند و …

توضیحات بیشتر »

دانستنی‌هایی درباره کراتین

کراتین یکی از مواد محبوب برای عضله سازی است و شاید شما هم برای افزایش وزن خود مصرف این ماده را مد نظر قرار داده باشید. به گزارش  “منز هلث”، باید به این نکته توجه داشته باشید که هیچ فردی نباید بدون ارزیابی فواید و خطرات مصرف ماده ای را …

توضیحات بیشتر »

از بهترین منابع غذایی برای الکترولیت‌ها

وقتی به الکترولیت ها اشاره می شود، بیشتر ما بلافاصله به نوشیدنی های ورزشی فکر می کنیم. اما ژل ها و نوشیدنی ها تنها منابع الکترولیت ها نیستند. به گزارش “منز هلث”، برای بیشتر افراد بهترین روش برای دریافت الکترولیت ها دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از …

توضیحات بیشتر »

مصرف الکل و افزایش باکتری‌های مضر دهان

پژوهشی جدید نشان داده است که نوشیدن الکل می تواند تعادل باکتری های خوب و بد در دهان را بر هم زده و خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. به گزارش  “اوریدی هلث”، بنابر مطالعه ای که در نشریه Microbiome منتشر شده است، پژوهشگران در دانشکده پزشکی …

توضیحات بیشتر »

7 چیزی که هرگز نباید در حمام نگهداری کنید

تقریبا همه ما مسواک و خمیردندان خود را در دستشویی یا حمام قرار می دهیم. اما مشخص شده است که گرما و رطوبت حمام محیطی عالی برای رشد و تکثیر میکروب ها فراهم می کند و بیشتر چیزهایی که در این مکان هستند در معرض خطر قرار می گیرند. به …

توضیحات بیشتر »

تاثیر نور آبی نمایشگرها بر چشم و بینایی

در دنیای امروز، ما وقت زیادی را مقابل نمایشگرهای مختلف سپری می کنیم و فشار چشم دیجیتال به مشکلی شایع تبدیل شده است. این شرایط می تواند موجب تاری دید و احساس زبری در چشم ها شود. به گزارش “آلور”، نور آبی که از نمایشگر دستگاه های مختلف ساطع می …

توضیحات بیشتر »

بوسه‌ای از جنس عفونت!

در شرایطی که بوسه می تواند فواید سلامت بسیاری را ارائه کند، اما ممکن است در انتقال میکروب هایی (باکتری ها و ویروس ها) که می توانند به بروز بیماری منجر شوند نیز نقش داشته باشد. به گزارش  “مدیکال دیلی”، در شرایطی که ما بیشتر بیماری ها و عفونت های …

توضیحات بیشتر »

از نشانه‌های خاموش بروز مشکل در ریه‌ها

تنفس یکی از عملکردهای غیرارادی بدن انسان است که ادامه حیات را برای ما امکان پذیر می کند. طی عمل دم اکسیژن وارد ریه ها می شود و طی عمل بازدم دی اکسید کربن با کمک این اندام ها از بدن دفع می شود. بر همین اساس، ریه ها ارکان …

توضیحات بیشتر »

ریه و دشمنان خانگی آن!

ریه ها نقشی کلیدی در حفظط عملکرد درست اندام های دیگر بدن انسان ایفا می کنند. آنها در هر ثانیه و همراه با تنفس شما مشغول فعالیت هستند، از این رو توجه به سلامت آنها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می شود. به گزارش “ریدرز دایجست”، برخی چیزها که در …

توضیحات بیشتر »

مکمل‌هایی برای تسکین افسردگی

هنگامی که در دنیای سیاه افسردگی گرفتار می شوید، این گونه به نظر می رسد که کاملا تنها مانده و در چرخه معیوبی اسیر شده اید که هیچ راه نجاتی از آن وجود ندارد. به گزارش  “ایزی هلث آپشنز”، ابتلا به افسردگی این احساس را در انسان ایجاد می کند …

توضیحات بیشتر »

12 دلیل خارش پا

در تختخواب دراز کشیده اید و تلاش می کنید به خواب بروید، اما خارش پا این اجازه را به شما نمی دهد. شما به شدت نیازمند درمانی معجزه آسا برای از بین بردن سریع خارش هستید و شاید به این فکر می کنید که دلیل این خارش چه چیزی می …

توضیحات بیشتر »

آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده‌روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند. برخی افراد ممکن است این گونه برداشت کنند که ورزش کردن با معده خالی ایده آل است. به گزارش  “مدیکال دیلی”، اما نتایج پژوهش ها و گفته های کارشناسان …

توضیحات بیشتر »

از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کبد

غذا می تواند بهترین دارو باشد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به حمایت و بهبود شرایط کبد کمک می کنند. سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بدن انسان برخوردار است. به گزارش  “کر2″، کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است و بیش از 500 عملکرد مختلف …

توضیحات بیشتر »

چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم‌زدایی از مواد مخدر به موفقیت‌هایی درخشان رسید؟

وقتی مواد مخدر در دهۀ هشتاد وارد پرتغال شد، یکباره همه را درگیر کرد. در آن دوره، سرانجامِ یک‌نفر از هر ده‌نفر به مرگ ناشی از مصرف هروئین ختم می‌شد -بانکداران، دانشجویان، نجاران، شخصیت‌های برجستۀ جامعه و معدن‌کاران- و کشور در وحشت به سر می‌برد. به گزارش ترجمان از گاردین، …

توضیحات بیشتر »

شرایطی که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند

اگر سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های یک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگیرند حدود 2.5 برابر دور کره زمین امتداد خواهند یافت. به گزارش “ایزی هلث آپشنز”، این میزان قابل توجه از رگ های خونی ممکن است با گرفتگی، فرسایش و آسیب دیدگی مواجه شوند. زمانی که …

توضیحات بیشتر »

فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

احتمالا درباره فواید چای سبز چیزهای زیادی شنیده اید. پژوهشگران نقش این محصول مغذی را در زمینه های مختلف سلامت مانند تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت، و حتی بهبود عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده اند. اما آیا این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید …

توضیحات بیشتر »

درمان‌هایی طبیعی برای کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو یا زخمی یک بیماری مزمن روده است که به طور مداوم روده بزرگ را به واسطه آسیب رساندن به پوشش داخلی آن تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش  “استپ تو هلث”، دلیل دقیق شکل گیری این شرایط نامشخص است، اما اغلب با عوامل ژنتیکی، تغییرات در جمعیت …

توضیحات بیشتر »